Wake up & Shake up ES PARA TODOS

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Muchos son los beneficios del yoga para todas las edades: en adultos está demostrada su eficacia para conseguir relajación y concentración; en niños aumenta la coordinación y los niveles de atención (como se ha demostrado en aquellos con TDA que lo practican), en la tercera edad ayuda a mejorar la elasticidad y en personas con discapacidad puede ser muy efectivo como acompañamiento terapéutico al mejorar el equilibrio y movilidad, desentumecer los músculos y las articulaciones e incluso para superar la depresión.

Por eso Wake up & Shake up contará con la presencia de especialistas en

  • yoga para personas con movilidad reducida
  • Yoga para niños
  • Yoga para la tercera edad

Estos especialistas ayudarán a los participantes que lo requieran adaptando las posturas de yoga a sus necesidades y que así puedan todos disfrutar de los beneficios del yoga y tener la mejor experiencia en esta masterclass.

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Autor: El Arte de Vivir España

A lo largo de la vida nos han enseñado muchas cosas, a conducir, matemáticas, pero nadie nos ha enseñado a manejar nuestras emociones negativas ni a vivir la vida con alegría y entusiasmo. Esta es la labor de la fundación Internacional El Arte de Vivir

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  1. Pingback: ¿Cómo comenzar con la práctica de yoga? – El Arte de Vivir España

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